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제105회 우리훔 그리고 요가 신청 받습니다.

by akasha posted Aug 19, 2019
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제 105회 우리훔 그리고 요가는

요가의 5가지 요소를 이용한 '시바난다 요가'를 

'우 마 선생님' '요가아누' 에서

함께 경험하는 시간을 갖습니다

 

 

 

 

 

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< 요가의 5가지 포인트란? >

 

 

The 5 Points of YOGA 

 

 

Asana (아사나) _ 적절한 수련

Pranayama (호흡) _ 적절한 호흡

Savasana (휴식) _ 적절한 휴식

Vegetarian (채식) _ 적절한 음식섭취

Vedanta & Dhyana _ 긍정적 생각과 명상

 

 

인도전통 '시바난다요가'에서 강조하는

21세기를 살아가는

현대인에게 절실하게 필요한

5가지 요소입니다.

 

 

 

 

 

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< 우  마 선생님 소개>

 

동덕여자대학원 여성학전공 석사졸업

1999년 라자요가 입문

2001년 네팔 인도 수행

2003년 인도 시바난다 국제 요가 자격 취득

2003년 인도 아유르베다 과정 수료

2005년 아쉬탕가 요가 자격 취득

_ by David Swenson

2006-2018년 대만 리차드프리먼 요가수트라 TTC 수료

인도 마이솔 샤랏 아쉬탕가요가 수련중 

 

 

 

 

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<우  마 선생님 메세지>

 

인도의 하타요가와 라자요가의

대가이신 '비쉬누 데바난다'의

 

평화와 사랑의 정신이 깃든

적당하고 알맞은 신체 수련의

전통 시바난다 요가의

잔잔한 매력을 전달하고자 합니다.

 

 

 

 

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'우리훔 그리고 요가'

함께 모여 요가 수련하며,

다양한 요가를 경험하고 이해하는 자리로

다른 요가 분야를 보호하고

존중하는 자리입니다.

 

모아진 참가비는 전액

<희망브리지>를 통해

네팔 지진 피해 지역 아이들을 위해

무너진 학교 재건비로 전달됩니다.

 

 

 

 

 

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'우 마 선생님'과 함께

네팔의 아이들에게

따뜻한 희망의 에너지를

함께 나누고자 하시는 분은

<우리훔 그리고 요가 - 신청방>

댓글로 신청해 주세요.

 

'8월 24일 토요일 오후 3시'

<요가아누 _ 우리 글로벌 말라 사무처> 

 

함께 모여 좋은 에너지

나눔하도록 해요~

 

Om Shanti~